2020/06



ボクは、6月29日(月)の夜、突然、下痢しました。


原因は、冷たい牛乳の飲み過ぎ。


コップに冷たい牛乳を2杯ぐらい、どちらかというとイッキ飲みしました。


理由は、この牛乳が特別に美味しいから。


普段なら、これぐらいだと下痢はしません。


が、仕事のストレスや、コロナや災害の不安、心身疲労、熱中症気味など、複数のストレス・負担が重なり、腸が弱っていたのかもしれません。


こういう時の食事メニューは、内科医によると、油ものは下痢を誘発するのでダメらしいです。


チョコレートも油ものなので、ダメです。


こういう時は、油もの以外で、温かいもの、消化の良いものが良いそうです。


そこで浮かぶのが、次の食べ物です。


●少しでも体力をつけたい時で、ある程度きちんとした食事メニューなら、温かいうどん(下痢してるなら具は何もなしが適切)


●過去に下痢してる時の経験上、栄養がとれて体力がもって回復につながったのは、カロリーメイトを一口ずつ食べれる時に食べていくこと。


●災害時にあった方が良いと、下痢してる今思うものは、卵ボーロ、ビスケット、おせんべい、これらを一口ずつとか、少しずつ食べれる時に食べていくと良いと思います。


●下痢が回復したら、温かいごはん、パン、災害時なら、特にフルーツの缶詰がビタミンがとれて良いです。


災害時は、下痢してる時のベストな食べ物は、種類は多くないのでは。


ほとんど、今書いたものぐらいだと思います。


裏を返せば、平常時に、これらの食品を備蓄すると、災害時に下痢した時、役立ちます。


また、飲み物は、下痢してる時や体調不良の時は、「白湯(さゆ)」、要は、ぬるま湯が理想的です。


日頃から、「白湯(さゆ)」を適切な温度で上手く作れるように練習すると良いです。


熱湯に水を半分足すとか、自分なりの作り方をマスターしておくと良いですね。


いきなりだと、特に災害時だと、なかなか作れないと思います。


平常時でも災害時でも、常温よりは出来たら「白湯(さゆ)」が体に優しいです。


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夏の健康管理も、冷たい飲み物をがぶ飲みするよりは、「白湯(さゆ)」が良いです。


冷たい飲み物は、口の中で温めてから飲むように!と、医学書に書いてあります。


夏は冷たい飲み物が、本当に美味しいけど、下痢するなど健康には悪いです。


皆様も気を付けてくださいね!


災害時、多くの人が感染症やストレスが原因で、下痢すると思います。


下痢の時用の災害時の食事メニューも用意する必要があります。


豪雨や台風、大震災など自然災害が襲来する直前なので、災害時の食事メニューの提案をお届けしました。



サラートP永山









東京都は、新型コロナ感染症に関する「指標」を見直し、6月30日に新たな方向性を示すと言ってます。


東京都の感染者数の様子を見てきたが、増加傾向にあるからですね。


まずは、詳しい情報です。



情報出所:TBSニュース


記事タイトル:

東京都「指標」見直し、30日に新たな方向性

2020年 6月29日 11時14分


要は、何を言ってるのか?簡潔まとめです。


●東京都で、感染者数が増加してます。


●6月28日の感染者は、緊急事態宣言の解除後、一番多い60人になりました。


●東京都は、休業要請などの目安になるモニタリング指標の見直しの方向性を30日、示す方針です。


●東京都では、「週平均で1日の感染者数が50人以上」など、7つのモニタリング指標をもとにした、休業要請を再度行うことをしてきました。


が、増加が止まらないので、今この指標の見直しを進めているところです。


小池百合子 東京都知事は、次のstatement(ステイトゥメント≒声明)を発表しました。


「モニタリング指標について、専門の先生方から、ご意見を伺いながら、明日は方向性を示させていただくという形になるかと思います」


都の幹部は、次のstatement。


「今後は、1日の感染者数よりも医療体制を重視する」



このニュースのURL:

https://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye4015491.html



サラートP永山のカラー霊視



カラー霊視とは、イメージされた色で占います。


白のチェック柄入りの水色が見えます。


それに近い柄の画像です。

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水色の意味は、標的にされやすい立場が弱い人たちという意味です。


キャバクラやホストクラブなど、夜の世界が標的になりそうです。


そのような夜のお店の中に、保健所が導入されたかのように、コロナの感染予防の管理や検査が厳しくなります。


白のチェック柄は、厳しい医療体制という意味です。


夜の各お店に、検温、パーティション、フェイスガード着用、消毒など、医療面の指導が入って、さらに厳しくなります。


このような標的を受けるのは、夜の世界がメインです。


あとは、一般人でも飲み会の自粛要請など、呼びかけはあります。


夜の世界が、かわいそうになる、と霊視で感じます。


少したつと、性風俗店のクラスターが増えてきます。


が、不思議なことに性風俗店は、夜の世界ほど取り締まりが厳しくならず、標的にされることはほとんどないでしょう。


夜の世界以外の一般人は、自粛要請など前みたいに厳しくならないので、安心してください!


スーパーも、開店前から長蛇の列で利用できないということはないです。


いやらしいぐらいに、夜の世界が標的にされます。


ちらほらと、社会問題にもなってきます。


取り急ぎ、明日の6月30日(火)に発表という、東京都の新たな指標についてカラー霊視まで。



サラートP永山





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